Så kul att du har hittat hit!
"Jag erbjuder samtal som skapar förändring på riktigt. Genom nyfikenhet, öppenhet och medkänsla vill jag att du ska känna dig trygg att utforska vad du vill stå för och hur du kan leda dig själv och andra."
Är du trött på stress och press? Längtar du efter efter något annat? Har du under lång tid känt att något skaver? Har du tappat kontakten med vad du egentligen vill och mår bra av att göra?
Tillsammans arbetar vi för att skapa en beteendeförändring där du gör mer av det som ger livet mening och som får dig att må bra på lång sikt. Vi identifierar ohjälpsamma beteendemönster och utforskar vad som står i vägen för det liv du vill leva. Vi arbetar för att öka din öppenhet och villighet att möta svåra tankar och känslor som hindrar dig från att ta steg i riktning mot det som är viktigt och meningsfullt. Målet är att du ska våga vara sann mot dig själv och stå för den du är i relation till andra. Det kan till exempel handla om att våga dra gränser gentemot andra för att prioritera din egen återhämtning.
" Jag är så otroligt tacksam för den hjälp jag fått av Lina. Genom vårt arbete tillsammans har jag fått ovärderliga verktyg för att hantera utmaningar och utvecklat en mycket större självmedvetenhet. Lina har guidat mig genom många insiktsfulla övningar som lett till personlig utveckling och ökat välmående. Förutom den kompetens och kunskap som Lina besitter uppskattar jag hur hon skapar en trygg och stödjande miljö. Jag har alltid känt mig trygg och respekterad. Jag kan varmt rekommendera Lina till alla som söker hjälp för personlig utveckling och som vill få en djupare förståelse för sig själva."
Kvinna, 49 år
Är du en ledare som vill öka din självkännedom? Vill du bli modigare och tydligare i ditt sätt att leda? Vill du kunna ta svåra samtal och fatta tuffa beslut?
Coachande samtal eller chefshandledning är en metod för att utveckla ett aktivt och effektivt ledarskap. Samtalen syftar till att utveckla ditt personliga ledarskap och ska bidra till ökad självmedvetenhet. Tillsammans identifierar vi hur du vill vara och vad du vill stå för som ledare för att du ska ha mod att hantera svåra situationer. Detta ökar din förmåga att se nya möjligheter och skapar en större trygghet och säkerhet i din roll som ledare. Vi fokuserar på att skapa förändring genom att främja de ledarskapsbeteenden som bidrar till önskvärda långsiktiga konsekvenser. Samtalen ska ge dig nya strategier och konkreta verktyg för att utveckla och stärka ditt ledarskap.
Visste du att rädsla ofta är det som står i vägen för effektivitet och innovation i en organisation? Vill du få handfasta verktyg för att öka villigheten att möta obehag och skapa större psykologisk trygghet i din organisation?
Jag erbjuder skräddarsydda föreläsningar och workshops med behoven i din organisation som utgångspunkt. Kontakta mig för offert och upplägg.
Jag har min grund inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och har alltid jobbat med beteendeförändring i fokus. Idag arbetar jag främst utifrån Acceptance and Commitment Theraphy (ACT). I ACT finns ett stort fokus på beteendeförändring, men när det kommer till tankar och känslor handlar det inte om att förändra utan om att hitta nya sätt att förhålla sig till det som väcker obehag. Genom att identifiera dina värderingar och tydliggöra vad som är viktigt för dig på lång sikt försöker vi skapa öppenhet och villighet att möta svåra tankar och känslor som kan dyka upp på vägen. Syftet är att du ska kunna agera i linje med grundläggande värderingar även i väldigt svåra och utmanade situationer.
Priser
Individuell terapi: 1400 kr (45 min)
Ledarskapscoaching: 2200 kr/h (exkl. moms)
Avbokningspolicy
Om du får förhinder och inte kan komma till den inbokade tiden ska detta meddelas senast 48 timmar före bokad tid för att debitering inte ska utgå.
