Linas Psykologi
- för en hållbar förändring
"Jag tar utgång i individens unika behov anpassar behandlingen efter dessa. Min målsättning är att hjälpa dig att förstå och hantera dina utmaningar på ett hållbart sätt, vare sig det gäller psykisk hälsa eller beteendeförändringar"
Tjänster
Individuell terapi
Exempel på det som du kan få hjälp med i terapi: Ångest, oro, låg självkänsla, svårigheter i relationer, stress, utmattning, konflikter, depression, sömnproblem, kris eller sorg. En terapi eller konsultation kan vara alltifrån några enstaka samtal till en längre kontakt, med smalare eller bredare fokus.
Kostnad: xx :- för 45 min session
Familjerådgivning
Stöd att navigera i vardagens utmaningar och att växa som familj, oavsett om det handlar om att stötta ditt barn eller ungdom för att minska psykisk ohälsa eller att lära sig mer om neuropsykiatriska diagnoser såsom ADHD och autism.
Kostnad: xx:- för 45 min session
Utredning av diagnoser
En privat utredning av diagnoser hos psykolog innebär en grundlig bedömning av en individs psykiska hälsa för att identifiera eventuella psykologiska eller neuropsykiatriska diagnoser. Utredningen kan omfatta olika test, intervjuer och observationer för att få en helhetsbild av individens svårigheter, styrkor och behov. Den kan handla om allt från depression, ångest och stress, till ADHD, autism eller andra neuropsykiatriska tillstånd.
Kostnad: kontakta mig för offert och upplägg
Handledning
Jag erbjuder individuell handledning för medarbetare såväl som handledning till hela grupper i i er organisation. Handledningen skräddarsys utifrån era specifika behov oc utmaningar.
Kostnad: kontakta mig för offert och upplägg
Chefstöd
Som psykolog erbjuder jag stöd för chefer och ledare som vill hantera arbetsrelaterade utmaningar, förbättra sitt ledarskap och främja en sund arbetsmiljö. Genom individuell vägledning hjälper jag chefer att hantera stress, konflikter, beslut, och att utveckla sina ledarskapsförmågor. Målet är att ge verktyg för att skapa hållbara förändringar, förbättra kommunikationen och stärka både individens och teamets prestation
Kostnad: kontakta mig för offert och upplägg
Föreläsning och workshops
Jag erbjuder skräddarsydda föreläsningar och workshops utifrån stresshanteringen, sömnproblem och prestation.
Kostnad: kontakta mig för offert och upplägg
Om mig
Jag är legitimerad psykolog med specialistkompetens inom KBT, ACT och sömnbehandling. Min bakgrund och erfarenhet kommer från kliniskt arbete inom offentlig och privat sektor samt från eget chefsskap. Genom en flexibel och evidensbaserad metod skapar vi tillsammans en väg framåt som passar just dig.
Inriktning
Jag erbjuder skräddarsydda tjänster för både privatpersoner och organisationer. Jag arbetar med både kortsiktiga insatser för att snabbt hantera specifika utmaningar såväl som långsiktiga samarbeten för att skapa hållbara förändringar. Oavsett om du söker hjälp för personlig utveckling eller stöd för organisationens medarbetare, anpassar jag mina metoder för att möta dina behov och skapa långvarig positiv förändring.
Vad är Linas Psykologi
Vägleda och stödja
Psykologens roll är att ge individen stöd och vägledning till en hållbar förändring
Individens behov
Behandling och stöd utgår alltid från och anpassas till individens egna behov och situation
Förståelse
Psykologisk behandling ska vara lättillgänglig och förståelig för individen
Konkreta verktyg
Individen ska få konkreta anpassade verktyg för hantering av sitt psykiska måeende
Evidens
All behandling tar utgår från beprövade och evidensbaserade metoder
